Cara Menghilangkan Selulit dengan Cepat

Cara Menghilangkan Selulit dengan Cepat

loading...
Banyak wanita dari segala usia mempunyai selulit dan berusaha mencari cara menghilangkan selulit dengan cepat. Selulit dapat terjadi ketika sel-sel lemak menonjol melalui lapisan luar kulit sehingga menimbulkan gumpalan pada kulit. Cara menghilangkan selulit harus segera dilakukan untuk menghindari lebih banyak lagi muncul ditempat yang tidak diinginkan. Umumnya selulit muncul di paha, kaki, bokong, atau perut. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi masalah tentang selulit. Cara menghilangkan selulit secara alami merupakan salah satu langkah yang dapat dilakukan untuk mengatasi masalah selulit.

Selulit terdiri dari sel lemak yang berlebihan dan membentuk jaringan parut. Lemak dapat dideteksi dengan menekan kulit. Apabila kulit ditekan dan membentuk jaringan seperti kulit jeruk maka itu merupakan selulit. Pada selulit kulit terlihat seperti bergelombang.

Selulit dapat muncul karena adanya lemak yang menumpuk dalam rongga kulit. Faktor yang menyebabkan munculnya selulit yaitu adanya pengaruh dari hormon, genetika serta gaya hidup yang tidak sehat. Karena itu cara menghilangkan selulit sangat penting dilakukan karena dapat menambah rasa percaya diri.


Adanya selulit akan membuat tubuh kurang indah. Rasa percaya diri juga dapat berkurang. Berikut cara menghilangkan selulit yang dapat dicoba agar penampilan kembali indah.

Banyak Minum Air Putih

Cara menghilangkan selulit alami yang pertama yaitu dengan minum air putih yang banyak.dengan minum air putih yang banyak maka akan membuat sel-sel kulit terlihat segar dan baru sehingga dapat mengurangi munculnya selulit pada tubuh. 

Minum air putih minimal 8 gelas dalam sehari dapat membuat sistem dalam tubuh mendapatkan cairan. Cara menghilangkan selulit alami menggunakan air putih dapat dilakukan dengan cara berikut.
  • Mulailah mengawali pagi ketika bangun tidur dengan minum segelas air putih sebelum minum yang lain seperti teh atau kopi.
  • Membawa satu botol air atau lebih ketika pergi dan selalu ingat untuk mengisinya kembali.

Mengkonsumsi Buah dan Sayur

Cara menghilangkan selulit dengan cepat selanjutnya yaitu dengan makan buah dan sayuran. Konsumsi buah dan sayur secukupnya akan membantu agar berat badan turun sehingga selulit dapat berkurang. 

Buah dan sayur mempunyai kandungan air yang tinggi yang diperlukan oleh tubuh. Sehingga dengan konsumsi buah dan sayur dapat mengurangi selulit. Cara menghilangkan selulit alami dengan buah dan sayur yang dapat dilakukan:
  • Menggunakan jus bayam untuk sarapan, campurkan satu cangkir susu almond, satu cangkir bayam, pisang, serta buah stroberi. sarapan dengan sayur dan buah tersebut dapat menjaga energi. Diet dengan cara tersebut bagus digunakan untuk sarapan dengan buah dan sayur.
  • Makan sayuran mentah, sayuran mentah yang dapat dikonsumsi misalnya salad, brokoli, wortel, serta sayuran lain yang mempunyai nutrisi, antioksidan serta air. Dengan melakukan cara tersebut maka akan dilihat perbedaan jumlah selulit yang dimiliki.

Konsumsi Lemak Sehat

Munculnya selulit disebabkan oleh adanya lemak di bawah kulit. tetapi apabila kulit sehat maka selulit tidak akan muncul. Cara menghilangkan selulit secara tradisional dengan konsumsi lemak yang sehat misalnya makan buah zaitun, kacang-kacangan,alpukat, ikan, minyak zaitun dan makanan yang mengandung omega 3 yang penting untuk kulit.

Menghindari Makanan Penyebab Selulit

Cara menghilangkan selulit yang dapat dilakukan yaitu dengan menghindari makanan yang menyebabkan selulit. Makanan berlemak merupakan penyebab bertambahnya berat badan dan munculnya selulit. Makanan yang dapat dihindari agar jumlah selulit tidak banyak diantaranya:
  • Makanan yang digoreng misalnya seperti kentang goreng, ayam goreng, atau jajanan yang mengandung gorengan
  • Makanan ringan misalnya keripik dalam kemasan seperti keripik jagung,keripik kentang
  • Makanan yang mengandung kadar garam tinggi, misalnya makanan dalam kaleng
  • Makanan mengandung kadar gula tinggi, misalnya permen, soda yang dapat menyebabkan berat badan bertambah
  • Alkohol

Melakukan Olahraga

Cara menghilangkan selulit dengan olahraga secara teratur dapat dilakukan, diantaranya yaitu:
  • Olahraga Angkat Beban, latihan beban seperti kardio dapat dilakukan karena dapat mengurangi tampilan selulit dalam tubuh. dengan menggunakan alat beban, dapat melakukan gerakan pada bagian yang terdapat selulit. Misalnya paha atau perut.
  • Melakukan Olahraga dengan Intensitas Tinggi, memadukan latihan beban dengan latihan yang dapat memompa jantung dapat menyebabkan otot mempunyai massa sehingga paha atau bagian lain yang mempunyai selulit terlihat halus. Olahraga ini dapat dilakukan dengan lari atau bersepeda dengan meningkatkan kecepatan dari waktu ke waktu.
Cara menghilangkan selulit dengan cepat dapat dilakukan dengan pola makan yang sehat dan olahraga secara teratur. Lemak merupakan salah satu penyebab munculnya selulit. Dengan mencoba cara tersebut maka jumlah selulit akan berkurang. Karena dengan cara tersebut lemak akan berkurang dan berat badan tidak bertambah.

Demikian cara menghilangkan selulit alami yang dapat dibagikan. Semoga menggunakan cara tersebut penampilan dan rasa percaya diri dapat bertambah. Selamat mencoba.
loading...

You Might Also Like:

loading...

Share this: