Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami

loading...
Cara menurunkan berat badan secara alami – Mempunyai berat badan yang ideal akan membuat wanita merasa percaya diri dalam penampilan. Untuk mempunyai berat badan yang diinginkan banyak yang melakukan diet yang ekstrim maupun dengan mengkonsumsi obat penurun berat badan. Cara menurunkan berat badan alami dapat dilakukan dengan aman tanpa menimbulkan efek samp[ing. Beberapa cara menurunkan berat badan secara alami dapat dilakukan di dalam rumah tanpa melakukan di tempat perawatan kecantikan.

Mengeluarkan banyak energi untuk membakar lemak merupakan salah satu cara untuk mengurangi berat badan. Berikut merupakan cara alami menurunkan berat badan agar tubuh Anda mempunyai berat yang ideal.


Menggunakan Kayu Manis

Teh manis dapat dijadikan sebagai cara alami menurunkan berat badan. Caranya yaitu dengan menyiapkan satu sendok teh kayu manis bubuk, satu buah kayu manis, air putih secukupnya. Rebus campuran tersebut sampai mendidih. Biarkan selama mendidih, setelah itu dapat diminum. Cara ini dapat dilakukan dua kali sehari.

Menggunakan Teh Hijau dan Jahe

Teh hijau dikenal dengan tumbuhan yang dapat digunakan sebagai cara menurunkan berat badan alami. Teh hijau mengandung komponen utama yaitu kafein, catechin dan theanin yang dapat menurunkan berat badan. Kafein dapat membantu mempercepat beberapa proses tubuh termasuk metabolisme yang berhubungan dengan penurunan berat badan, catechin merupakan flavonoid anti oksidan serta dapat membantu penyerapan lemak melalui usus.

Theanin merupakan asam amino dalam teh hijau yang dapat mendorong pelepasan dopamin, yaitu senyawa kimia yang membuat santai. Sementara jahe jika ditambahkan ke dalam teh hijau akan membantu melancarkan pencernaan.


Yang perlu dipersiapkan agar dapat membuat cara alami menurunkan berat badan yaitu setengah inci jahe segar, setengah sendok teh bubuk jahe, air tawar secukupnya, apabila suka manis dapat ditambahkan dengan sedikit madu. Campurklan semua bahan dan seduh dengan teh hijau. Jangan terlalu lama menyeduh karena akan terasa pahit.


Tambahkan madu agar terasa lebih manis. Jangan menggunakan gula maupun susu untuk menambah rasa manis. Minum dua cangkir setiap hari ketika belum makan.


Menggunakan Air Putih

Setiap manusia membutuhkan air untuk kelangsungan hidupnya. Air dapat mencegah tubuh dari dehidrasi. Jika Anda ingin mempunyai cara alami menurunkan berat badan, minumlah air 8 gelas setiap hari.

Menggunakan Minyak Kelapa

Minyak kelapa merupakan minyak alami yang banyak bermanfaat dalam dunia kecantikan. Minyak kelapa juga dapat digunakan sebagai cara menurunkan berat badan secara alami. Minyak kelapa dapat mengurangi nafsu makan sehingga dapat menurunkan berat badan.

Yang perlu dilakukan agar berat badan turun yaitu dengan minum satu sendok minyak kelapa. Dapat diminum sebelum atau sesudah makan. Minumlah minyak kelapa dua kali sehari dan minumlah secara teratur.


Menggunakan Lada Hitam dan Jeruk Lemon

Menggunakan lada hitam dan jeruk lemon dalam minuman merupakan cara menurunkan berat badan secara alami. Lada hitam yang terasa pedas dapat mengontrol generasi sel-sel lemak serta mengurangi lemak dalam aliran darah serta meningkatkan penyerapan nutrisi pada makanan. Sedangkan jeruk lemon membantu pencernaan menjadi lancar.

Sehingga campuran antara lada hitam serta jeruk lemon dapat digunakan sebagai cara menurunkan berat badan alami. Caranya yaitu dengan menyiapka segelas air putih yang ditaburi beberapa lada hitam dengan setengah bagian air perasan jeruk lemon. Minum sekali sehari dan lakukan secara teratur.


Beberapa cara menurunkan berat badan secara alami tersebut patut dicoba bagi Anda yang sedang berusaha menurunjkan berat badan. Cara alami memang tidak menimbulkan efek samping. Namun perlu diingat bahwa cara alami yang dilakukan juga harus disertai dengan olahraga dan istirahat yang teratur agar tubuh menjadi seimbang.


Demikian beberapa tips cara menurunkan berat badan secara alami. Cara alami merupakan cara yang terbaik untuk dilakukan. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.



loading...

You Might Also Like:

loading...

Share this: